據統計，香港人平均壽命女性85歲，男性79歲，如我們認同人的不如意事十常八九，那麼，人生在世數十載，總會遇過不少「失落」的事情。所謂「失落」(loss)，意指在生命中失去的東西、事情、關係和人物等等。故此我們可能會遇過失學、失業、失戀等事情。有人說，在眾多失落之中，令人最傷痛的，莫過於我們的摯愛失去了性命。

現代人漸漸注重身體健康，故一眾健康產品充斥市面，又或推廣甚麼驗身健體套餐，目的只希望自己少一點病痛，或長一點壽數。但人生無常，我們很多時根本無法掌握自己生命的長短和遭遇，也無法預知何時是生命的盡頭。死亡的威脅可以在我們毫無準備之下忽然臨到身上。筆者因為工作的關係，接觸過各式各樣的「死亡故事」，有預期的，也有突發和意外的。意外，是意料之外，我們比較容易理解。就算是病患，也同樣可以在數星期、數天、數小時、甚至數分鐘內奪去一個人的性命，使我們無法為自己的死亡作出預備。

筆者去年遇過一次「死亡威脅」的親身經歷，使我更深體會我們無法控制自己的遭遇和生命。去年五月佛誕假期前的晚上，放工後獨自駕車回家，在經過附近的一個十字路口時，忽然被一輛衝紅燈的私家車從左邊撞個正著，我的車子不斷打轉，直至碰到路邊攔杆才停下來。車子被撞至完全毀爛，我幸運地只受了輕傷，但在那數秒之間，我完全無法控制我的車子、或我的任何一個反應。過程一點都不像看戲：人生重要的片段或人物，逐一閃現在腦海中。事實上，當時我的腦海一片空白，甚至無法記起那數秒間發生的任何影像，我的手是否握緊軚盤？我的腳是否踏著剎車掣？我完全沒有印象！只記得撞擊前聽到響亮的車笛聲，中間空白了數秒，直到車子停下來為止，才重新回復知覺。這次經驗，令我發覺在意外中無法控制自身的生與死，也無法選擇我的傷勢是輕是重，我只可以在今天仍然生存世上的時候，重新活出生命的意義，好好珍惜身旁的人和事。

筆者曾處理過的一些輔導個案，他們在渡過哀傷時均出現很大的困難，困難的其中一個原因在於從未想像親人會有離世的一天，甚至有個案在面對伴侶患上末期病患，直到臨死前也認為他們的病是可以治癒的，卻沒有預備離世的結果。當死亡真的臨到時，便為他們的身心造成極大的震撼。要減少這樣的震撼，的確需要我們認真思考死亡的問題，讓心理上有準備面對死亡的時間和空間。

從嘗試主宰生命的角度看，我們是「無奈」的。但我們更可以看「生老病死」是自然的事，跟大自然的所有東西無異，有開始也有終結。我們唯有接受這種生命的「無奈」或自然，好好活在當下，才不致對死亡有太多的恐懼，也不致在渡過哀傷的時候出現太大的困難。

撰文：黃志安先生(本會中心主任)
(原文載於香港佛教2011年8月第615期33頁)